許多人在食用小分子肽後，身體或多或少會出現一些變化，如皮膚紅腫癢、頭暈、各部位痠痛甚至是身材出現改變等，這些情形並不是小分子肽的副作用，而是因為小分子肽促進了人體的修護機制，因此身體處於逐漸好轉的階段，因此這個過程又可以稱為「好轉反應」！
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小分子肽好轉反應是什麼？透過4個飲用後反應類型帶你看
相信大家對於小分子肽的優點都有相當程度的了解，但是你知道小分子肽「好轉反應」是什麼嗎？其實就是食用小分子肽後，身體經歷「清除、調理、激活、修復」等過程：
- 清除：將積累在體內的毒素及廢棄細胞排除
- 調理：使健康的細胞維持良好的新陳代謝
- 活化：刺激細胞活性，消除體內自由基
- 修復：修補受損、病變的細胞，並創造新的細胞
當身體吸收這些具高營養價值的小分子肽後，會透過人體自癒的機制，將體內不好的毒素及廢物排出體外，並加強原有的細胞生成、修補及代謝，此時體內的舊傷、舊疾等病根會一同被調節，故過程中人體可能會產生不適的狀況，這樣是正常且必然的現象，不需要太過擔心，只要持續食用小分子肽就會度過這段好轉反應期間，並且獲得更健康的身體，以下將為大家介紹出現好轉反應的4種類型，一起看下去吧！
1.反應快速型
有些人在食用小分子肽後，於1週內就出現好轉反應，這種類型的作用通常會比較強烈，人體可能有較不適的情形發生，會出現快速反應的人，可能是身體內部器官狀態良好，因此在吸收小分子肽後較快產生反應，而此一類型的特點為好轉反應的持續時間較短，在恢復上也更為快速。
2.反應緩慢型
在食用小分子肽後，每個人身體產生反應的時間都不同，若再持續食用小分子肽後2週內都沒有出現好轉反應，有可能是因為反應較為緩慢，這一類型好轉反應會維持較久的時間，有可能是因為身體內的舊疾或平時的生活習慣，造成身體較大的負擔，因此在修護的部分需要較長的時間，需要以決心及毅力度過一段較長時間的好轉反應，但是在堅持過後，就能迎來更健康且年輕的體魄。
3.波動反應型
波動反應型就如同字面上的意思，在食用小分子肽後，身體會出現不只1次的好轉反應，健康狀態就像波浪一般有些許的起伏，在首次出現好轉反應後，健康會得到大幅程度的提升，而一段時間後身體狀況可能會有小幅度下降，但是會隨著後續的好轉反應而逐漸有所好轉，因此不需要太過擔心，只要持續食用小分子肽就能讓身體得到更上一階的狀態。
4.階梯反應型
若在食用小分子肽後，健康得到相當程度提升，並持續維持在一定的水平，爾後隨著每次好轉反應而使人體有更高層次的昇華，這一種類即為階梯反應型的狀態，只要持續攝取小分子肽，將體內毒素、廢物等逐漸排出，使身體不斷進化，並且搭配健康的飲食、運動，就能告別亞健康，進而達到真正的健康狀態。
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小分子肽的好轉反應多久時間？4個階段帶你了解
由於身體各部位的細胞更新時間都不一樣，所以不同部位的好轉反應出現的時間、程度也都不同，最短可能只需要7天，最長卻可以達到3~6個月都有可能。不過每個部位出現好轉反應的時間雖然不同，但在身體接收到小分子肽後，細胞開始產生的一連串修復與更新的過程是相同的，因此在身體真正逐漸「好轉」前，我們會將好轉反應區分為4個階段：
1.自我調整階段：身體正在吸收、適應高營養價值的肽
小分子肽僅由2~10個氨基酸組成，不須經過人體分解、消化再重新合成所需營養，因此進入消化系統後能直接100%吸收。然而，已經適應原本飲食模式的身體，在突然接收到高營養價值的小分子肽，剛開始會像是服用了提神飲料，產生身體代謝加快、精神奕奕、體力旺盛的感受，其實這些都是細胞獲得充足營養的表徵，只要等到身體自我調適完成，身體就會再次進入正常運作。此外，由於腸胃、皮膚是人體細胞更新速度最快的器官，這時候會有部分的人感受到腸胃功能變好、氣色提升或是膚質改善喔！
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2.毒素排除階段：充分活力、能量清掃沉積已久的毒素
小分子肽服用一段時間度過調整階段後，人體就會正式進入工作模式，不過在「換新」之前勢必要先「汰舊」，因此毒素的清掃、排除就是這個階段的首要任務，會明顯感受到小分子肽好轉反應的作用。如果身體病況嚴重、生活習慣不佳或是沒有運動習慣的人，身體相對積累較多毒素，好轉反應的徵狀會更劇烈，以下也條列出7項大部分的人可能會產生的好轉反應，不過要注意根據每個人身體狀況不同，會產生的排毒現象也有異！
- 皮膚紅、腫、癢、冒痘、過敏等
- 各部位痠軟、疼痛感
- 頭暈目眩、精神亢奮或不濟
- 口炎、口乾舌燥
- 血脂、血壓、血糖升高
- 排泄物(眼屎、尿液、糞便)變多、變濃、味劇
- 食量、身材產生變化
3.疏通活絡階段：營養不易到達、阻塞的部位逐漸暢通
根據第一段所述，每個人的小分子肽好轉反應出現的時間、長度、頻率、狀態都不一樣，因此身體狀況較不好的人，好轉反應的第2道排毒階段也會比較長。再來，當體內老廢角質排除得差不多後，健康細胞就會開始轉向營養不足或是阻塞不通的部位，按照中醫的說法就是：「舒筋通絡，打通任督二脈」，不過就像蓋房子時會經歷一段敲敲打打，這時候身體會出現更明顯的痠痛、腫脹感，尤其是過去曾有疾患的部位也會有「舊傷復發」的錯覺，這都是小分子肽改變人體機能的一個過程。
4.重獲新生階段：細胞大量再生、修復，身體明顯好轉
小分子肽好轉反應是什麼？就是在享受無病一身輕之前，一定會先經過一番寒徹骨！度過種種小分子肽帶來的好轉反應後，小分子肽幫助增生的大量好細胞已經逐漸修復受損細胞、淘汰壞細胞，身體就會開始擁有煥然一新的感受，像是病況緩解、容光煥發、活力充沛、心情愉悅等。
最後再次提醒大家，小分子肽好轉反應是有連續性、階段性的，若沒有堅持穩定服用時間，超過人體各部位細胞更新的時間，將可能前功盡棄，建議可以足量服用至少6~8個月以上，讓身體能充分地度過完整的好轉反應週期。
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提升活力推薦補充小分子肽，助你突破亞健康，加強身體免疫力
從上述4種小分子肽好轉反應的類型與4大階段，相信大家都已認識小分子肽好轉反應是什麼。小分子肽幫助身體擺脫亞健康的過程並非一蹴可幾，並且根據每個人的每日小分子肽用量、身體狀況、生活習慣的不同，好轉反應發生的時間、長度也不同。由於小分子肽並不是藥物，不會迅速「抑制」病況，而是透過小分子肽大量製造並修復健康細胞，就像上方影片所述，能為體內的淋巴、巨噬細胞等免疫系統補充營養，強化自身免疫力，再一步步擊退造成疾病的根源，因此，若你在服用小分子肽的過程出現明顯的不適現象，可以視為身體好轉前出現的暫時性反應，建議堅持、足量繼續服用小分子肽，等挺過好轉反應之後，就能感受到自己與亞健康漸行漸遠囉！（歡迎點我更全面認識小分子肽）
