小分子肽能抗老嗎？衰老是人體自然的過程，尤其人們每日受到紫外線的照射、空氣汙染以及食物中的化學成分影響，都有可能加速細胞受損，讓人體逐漸老化。那麼吃小分子肽就能使細胞恢復健康，達到抗老的目的嗎？就讓MAGIC LOVE透過小分子肽的4個作用帶你了解！
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小分子肽抗老嗎？4個小分子肽作用帶你了解
生物學家艾德華·威爾森（Edward O．Wilson）就說過，「一切生命的關鍵問題都要到細胞中去尋找答案」，而人體會衰老就是因為細胞受損或死亡造成的結果。那麼服用小分子肽能抗老嗎？以下小分子肽4個作用帶你來了解！
1.清除對人體有害的自由基
人體需要有一定的自由基，來清除細菌或是受到感染的細胞，但若是累積過多，不穩定的自由基就容易破壞身體細胞，造成疾病或老化！只要人體的自由基在體內維持平衡的狀態，就能靠抗氧化劑來避免自由基的傷害，同時讓蛋白質修補被自由基傷害的細胞。但當人體因為生活作息不正常、心理壓力，以及外部的汙染影響，無法順利排除體內多餘的自由基怎麼辦呢？若想抵禦自由基，透過服用小分子肽可以讓原料直接滲透到細胞內部，修補被自由基氧化的細胞，並清除體內過多的自由基，以及避免自由基的形成，從而減少自由基對細胞的傷害。
2.增強免疫功能，減少身體慢性炎症
人體的發炎反應有2種，一種是急性發炎，也就是當人體受到疾病傷害，進行修復時的反應。而當人體進行修補的時間拉得太長，就會產生免疫力失調的症狀，引發第二種發炎情況——慢性發炎，同時慢性發炎也是引發癌症的原因之一！而小分子肽可以幫助身體有效修復細胞，減少發炎的時間，並且可以刺激身體免疫細胞吞噬病菌，將身體調整成「抗發炎模式」唷！
3.刺激細胞活性，延緩肌膚、器官衰老
當人體因為熬夜、焦慮等狀態，造成細胞疲勞、失去活性後，就會影響代謝，無法排除身體的廢物，因而逐漸出現器官老化、皮膚鬆弛等等狀況。那麼小分子肽能抗老嗎？小分子肽是從蛋白質中萃取出的低聚肽，也是細胞的基本組成，所以能有效刺激細胞活性、消補損傷的細胞，或合成新的細胞，有效讓人體器官維持正常運作，進而延緩老化。
4.維持生理、內分泌平衡，避免黃褐斑
皮膚是最大的人體器官，所以細胞老化的時候，可以從肌膚的狀況立即顯現出來，像是四肢或臉上出現黃褐斑，也就是所謂的肝斑。黃褐斑出現的原因主要是細胞缺乏營養，導致黑色素堆積，或是內分泌失調而產生。而服用小分子肽，除了可以幫助腸胃更有效率吸收營養，以及維持體內的內分泌平衡，達成淡化、消除黃褐斑的目的。
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補充小分子肽幫助抗老！4個服用技巧報你知
以上內容從身體機能及運作的原理，為大家解答「小分子肽能抗老嗎」，了解小分子肽的作用後，接下來將舉生活化的例子，說明如何在正確的時間點服用小分子肽，達到抗老的目的！
1.飯前空腹吃肽，保養腸胃也增加營養吸收
小分子肽可以被腸胃薄膜100%直接吸收，不僅能修復腸胃細胞，還能促進鈣、鋅、鎂等礦物質的吸收效率，小分子肽也參與在乳酸桿菌、酵母這類微生物成長、代謝活化的過程中，幫助養成理想的腸胃消化環境。因此在飯前空腹的情況下吃小分子肽，可以保健腸胃，讓腸胃有良好的條件，對所攝取的營養成分進行完善的吸收、消化與分解。
2.吃保健品前服用肽，提升效健康效益
將小分子肽搭配保健品一起吃，能提高整體健康效益。這是因為小分子肽對細胞來說，不只是全面且均衡的營養食品，還能直接作用於細胞，進行細胞的修復、活化與再生，如果搭配保健品一起服用，小分子肽將發揮前導作用的角色，幫助腸胃完整吸收保健食品的成分。
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3.睡前30分鐘吃肽，有助修補老化細胞
睡眠除了能清除大腦代謝的廢物、鞏固記憶力，所分泌的「生長激素（Growth Hormone）」也能修復被活性氧損害的腦細胞，並幫助腦神經、肌膚、血球各細胞的修復再生。睡前服用小分子肽更能幫助抗老，因為人體的老化過程是從最小單位，也就是細胞開始，以腦細胞為例，一旦腦細胞萎縮、失去活性，就容易導致認知能力下降、反應力退化等，尤其研究顯示，60歲之後，人體機能以每年0.5%的速率萎縮。睡前服用有「細胞全能營養品」的小分子肽，能讓人體修復老化細胞的效率大幅增加，在睡眠期間也能輕鬆強身健體！
4.運動前後服用肽，預防骨骼肌肉流失
隨著人體老化，肌肉的質與量也會開始縮減，因此不少人上了年紀就出現肌少症（Sarcopenia），肌力減退使不上力，甚至會併發骨質疏鬆的現象。值得注意的是，人們30歲之後，肌肉質量每10年平均就會流失3%~8%，跌倒與骨折的機率隨之提升，更會顯得老態龍鍾！骨骼與肌肉同樣是由細胞組成，骨細胞（Osteocyte）能產生新的骨質，或釋放出鈣質為人體所用；肌肉細胞（Myokines）負責心臟收縮、抑制肌肉組織肥大。因此運動前後，當肌肉與骨頭受到鍛鍊、分泌強化結構的細胞因子後，服用幫助修復細胞的小分子肽能幫助抗老，搭配適當的肌力與阻力訓練，還能促進生長激素的分泌、加速血液循環代謝廢物，讓人更顯得年輕！
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推薦攝取小分子肽保養身體，緩解老化強健體魄
小分子肽能清除自由基、減少慢性病，讓細胞在獲得修復及再生的情況下，維持生理與內分泌的平衡，真正達到抗老回春的目的！以上也一併介紹如何在生活中服用小分子肽抗老，從人體的最小單位細胞開始變得健康。「細胞健康，人就健康」，推薦你在生活中攝取小分子肽維持機能的正常運作，改善亞健康的狀態，為自身及家人的健康超前部署！（歡迎點我更加了解小分子肽）
