最近網路上討論度很高的「小分子肽」到底是什麼呢？其實小分子肽就是蛋白質的較小型態，為組成人體的基礎物質之一，一般在進食後所吸收的蛋白質，都會分解成肽的形式為細胞提供能量，若是能直接攝取小分子肽，就不需耗費消化、分解等身體機能進行轉換作用，而是被細胞直接吸收利用。既然擁有如此優點，那麼小分子肽的功效是什麼呢？就讓MAGIC LOVE透過此篇文章來告訴你吧！
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4個重點帶你一次掌握小分子肽的功效是什麼
小分子肽容易被人體吸收，並轉換為所需的能量，也能成為細胞汰舊換新的原料，促進細胞修護及更新週期加速，那麼這對人體有什麼實際的功效呢？其實在各層面對不同的器官皆有正面的影響，以下就和MAGIC LOVE一起來看看4個小分子肽的功效介紹。
1.【美肌】吃的保養品，從裡到外打造好膚質
許多愛美的女性，在肌膚的保養上總是不遺餘力，除了使用知名專櫃保養品外，也會攝取美容相關的營養品，希望使肌膚保持在最完美的狀態，但是你知道嗎？食用小分子肽也能達到美肌、保養的作用！因為小分子肽能被人體100%完整吸收及利用，而當臉部肌膚受到紫外線、空汙、角質代謝影響時，小分子肽能夠填補受損的細胞缺口，並組成新的健康細胞，促進老廢角質的代謝，還能加快肌膚中膠原蛋白的合成速度，減緩皺紋的生成，使膚質狀況得到改善，從裡到外擁有閃耀動人的健康美肌。
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2.【減肥】避免脂肪堆積，輕鬆甩肉一身輕
在現今講求健康觀念以及追求大眾審美之下，越來越多人會選擇透過減肥讓自己體態更纖細，也因此健身房、健康餐的潮流興起，食用蛋白質取代部分澱粉的風氣也漸漸走入大家的觀念之中，攝取蛋白質比起澱粉、脂肪及糖類等，更能促進能量代謝，而小分子肽即是蛋白質的小分子型態，適量的食用可以增進脂肪以及能量的代謝，使體內脂肪囤積情形獲得改善，進而有效地控制體脂，因此若是想要以健康的方式減重，除了適當的運動及健康均衡的飲食外，食用小分子肽能使減肥達到事半功倍的效果！
延伸閱讀：為什麼減肥要吃小分子肽？從3大原理了解。
3.【增肌】提升肌肉力量，運動健身必備
如上一段落所敘述，現今健康意識抬頭，有許多人會前往健身房運動以及訓練體魄，但是在運動的過程中，體內的大量蛋白質會被消耗，因此在健身過後有些人會飲用高蛋白補充蛋白質，以利肌肉的合成，但其實吃小分子肽也能達到相同的效果，甚至因為其體積更小，身體吸收及轉換利用的效率更高，在運動過後食用小分子肽，除了能快速補充活性肽，減少肌肉蛋白質的降解作用，還能促進受損細胞修復，因此若是有在運動、健身的族群，小分子肽會是你增肌、減脂及補充能量的推薦首選。
4.【逆齡】延緩衰老，重拾年輕體魄
小分子肽的功效除了以上3項以外，其實還有1項非常厲害的優點，就是逆齡抗老化的作用！在攝取小分子肽後，身體會將其分配到所需的各器官之中，不須經由消化就能吸收，使全身細胞的代謝、活化速度加快，達到抗氧化的功效，這樣一來人體皆由較新且健康的細胞組成，如此不僅能抗衰老還能有逆齡的感受，使人常保年輕有活力。
小分子肽的功能有哪些？4個功能助你打造健康好體態
了解小分子肽的功效後，大家一定相當好奇，為什麼小分子肽可以同時達成這麼多對體內、體外有幫助的效果？其實這都跟小分子肽的本質有關，因為肽就是細胞的組成成分，小分子型態的肽更能達成100%人體吸收率，可以直接進入人體所需部位，現在就一起來深入探究小分子肽的功能是什麼吧！
1.提升蛋白質合成率
補充蛋白質我們第一個會想到蛋豆魚肉類，當吃進這些食物時，身體還需進行消化、分解，變成氨基酸後才會再合成為各部位所需的蛋白，如肝臟蛋白、血漿蛋白等。而小分子肽是由2~10個氨基酸組成，可以直接被小腸吸收，根據研究顯示，它的蛋白質合成率比氨基酸多25%，因此小分子肽的功能對人體而言，更有使用價值！
2.加速身體新陳代謝
小分子肽因為是細胞組成的基本元素，進入人體後可以在短時間內展現小分子肽的功效，像是直接參與人體代謝的過程，快速協助身體製造新的細胞、修補受損細胞、維持細胞正常平衡，因此許多人在飲酒後、精神狀況不佳時服用小分子肽，可以明顯感受到身體解酒力變好及疲勞頻率降低，這些都是因為小分子肽加速了身體的新陳代謝。
3.促進腸道益生菌生長
人體是一套非常複雜的系統，舉例來說，人體有自我修復的功能，也就是全身細胞會日夜不停的更新與修復，淘汰老廢細胞、抵抗壞細胞，而我們全身細胞更新速度最快的就屬「腸細胞」，平均2~3天就會更新一次，目的是維護腸道保持吸收功能正常。小分子肽的功能便是將腸道中的壞菌變好菌，讓腸內益生菌數量提升，因此有便秘困擾、或經常腸胃不適的人，都可以食用小分子肽來達到改善效果！
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4.幫助排出身體毒素
想要改善亞健康，達成真正的健康體態，除了補充營養，也要懂得幫身體排除毒素。小分子肽因為能夠在身體來去自如，幫助器官加速更新細胞、強化自身機能，還能與各器官的有毒化合物結合，幫助身體的多個排毒管道輕鬆地將毒素輸送至體外，讓毒素不會停留在身體裡演變成各種疾病。
邁向健康0負擔生活，就從了解小分子肽功效開始！
從4種小分子肽功效與4個小分子肽本身具備的能力，大家是否都完整了解小分子的功能了呢？過去許多人為了改變體態嘗試服用減肥藥物，或是為了保持理想容貌費盡心思，但是效果卻差強人意，甚至帶來意想不到的副作用！然而，小分子肽是營養食品不是藥物，雖然無法治療疾病，但可以解決造成疾病的因子，此外，它是透過人體直接吸收、轉化、利用，提升細胞更新的品質與效率，由內而外改變身體狀況，這就是小分子肽的功能所在和人體需要它的原因，推薦大家從現在起堅持、足量食用小分子肽，一起感受它為身體帶來的正向改變！（歡迎點我更全面認識小分子肽）
