小分子肽是保健品嗎？許多人乍聽之下，會認為小分子肽跟維他命C一樣，是一種營養補充劑，其實小分子肽雖然與保健品有相似之處，但小分子肽在定位、作用及影響等層面，都有別於保健品唷。就讓MAGIC LOVE為你說明，帶你更全面了解小分子肽究竟是不是保健品。
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小分子肽是保健品嗎？從3層面帶你比較分析其中的不同！
許多人會很好奇「小分子肽是保健品嗎？」，想釐清兩者的不同，就先從1張圖片，來一一了解小分子肽及保健品的定義與定位。
1.小分子肽屬於功能性食品，保健品屬於營養補充劑
小分子肽身為二十一世紀的熱門研究對象，因其功能優異，且功效比其他保健品更全面，而被稱為「生物導彈」，這是因為小分子肽擁有「核心營養」及「營養載具」雙重身分。小分子肽介於蛋白質及氨基酸之間，屬於最容易被人體吸收的天然物質，可以完整的補充到人體所需蛋白質，且在細胞之間有優異的訊息傳遞功能，因此能起到調節免疫系統的作用。
保健品則提供不同營養素的補充劑，例如為了滿足每日必須攝取的量而服用維他命C錠、鈣片，或想改善睡眠而服用褪黑激素錠、吃銀杏膠囊改善腦力等。
2.小分子肽可直接作用於細胞，保健品須經消化吸收
吸收任何營養素後，不論塗抹保養品、吃保健品，最終的受益者都是細胞。而不須通過腸胃道消化的小分子肽，對細胞來說就是最直接的營養品；一般市售的保健品，則需要經過腸道消化吸收，還可能引起副作用，例如食用維他命B群可能因精神亢奮而影響睡眠。
3.每個小分子肽之間不會相剋，保健品須留意藥物抑制作用
補充小分子肽時，會根據服用的人體需求不同，而產生不同的功用！例如抗病菌、抗氧化、調節免疫功能等，即使同時服用多種含小分子肽的產品時，也不會發生功效降低、互相排斥等情形。
保健品是在現代人「短時間內吸收每日所需營養」的需求下應運而生的產品。但與小分子肽不同的是，須留意藥物抑制作用（Drug Interaction ），例如益生菌應避免與抗生素合併服用，避免抑制益生菌的效果。
小分子肽可以搭配保健品吃嗎？3個重點帶你看
小分子肽可以搭配保健品吃嗎？透過上一段的介紹，我們可以看到小分子肽可以帶給人體全面性的幫助，並不僅限於某營養素的補充，因此得出小分子肽優於保健品的結論。那麼可能會有人提出小分子肽跟保健品可不可以搭配服用呢？以下透過3個重點，帶你看小分子肽和保健品一起服用，會對人體帶來何種改變！
1.搭配食用可發揮保健品的最大效果
小分子肽可以搭配保健品吃嗎？答案是可以的，小分子肽對人體有全方位的幫助，除了可以調節人體亞健康狀態、修護人體細胞，在和保健品一起服用的時候，更可發揮輔助功能，提高腸胃對保健品的吸收能力，充分讓保健品有效被人體利用。
2.不同健康等級人群需適量搭配食用
若依據人體不同健康狀態，保健品可以針對人體缺乏的營養進行補充，但若服用過多保健品，則容易造成人體營養比例失衡。而小分子肽的成分則是人體本身就有的物質，服用過多對身體不會有影響，但是多餘、無法吸收的小分子肽會被排解出來，導致浪費唷！因此若要精準搭配小分子肽和保健品，根據人體亞健康、慢性病、重症狀態，以下各提供不同搭配建議：
(1)亞健康
亞健康是人體介於健康及生病之間的狀態，因此小分子肽的補充建議是每天早晚在吃保健品前，先補充1包小分子肽，讓身體修復細胞同時，能輔助人體吸收、利用更多保健品的營養，擺脫亞健康狀態。
(2)慢性病人群
慢性病有潛伏期長，病程時間也長的特點，而小分子肽具有人體生理調節功能，可以提升免疫、激素調節等作用，想透過小分子肽搭配保健品來服用，建議從每天早晚1包開始，若未有「好轉反應」，再以3-7天循序加量，藉此掌握更精準的補充份量。
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(3)重症人群
重症人群若配合醫院積極治療，則每天都必須服用多種藥物、保健品。但由於代謝功能受損，因此藥物殘留通常會累積在身體裡。因此建議重症人群每天早晚根據醫生指示，服用2包以上的小分子肽，除了可以促進身體藥物殘留的代謝，還能輔助保健品的營養素吸收，對身體帶來良好的循環影響。
3.避免和含有生物鹼的保健品一起服用
不管是什麼健康狀態的人，補充保健品時都建議和小分子肽一起服用，讓小分子肽成為保健品和人體間的橋梁，能有效吸收跟利用營養素。但若保健品中有生物鹼成分，就建議避免同時服用，因為生物鹼會削減小分子肽的效果，如果要搭配食用，則建議服用小分子肽後，至少隔1個小時以上再補充營養品唷！
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小分子肽是保健品嗎？根據文章我們可以了解，保健品是補充人體所需營養，但是小分子肽並非只有補充營養的功效，它還可以幫助調節人體激素平衡、修復細胞，和輔助各種保健品，讓營養素在人體中發揮最大的功效。有在補充保健品的你是否也想讓保健品發揮最大效用呢？小分子肽產品推薦MAGIC LOVE大豆小分子活性肽，幫助身體吸收、利用所需營養素，看見身體良好轉變的明顯效果！（立即了解MAGIC LOVE大豆小分子活性肽）
