小分子肽攝取有年齡限制嗎？又或者不同年齡層的族群，攝取小分子肽有哪些好處呢？今天我們就要透過以下3個常見問答，來化解你心中的疑問，同時帶你了解更多小分子肽的相關知識！
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小分子肽攝取有年齡限制嗎？透過3項問答破除迷思
小分子肽會因年齡的不同而有攝取限制嗎？相信這是許多家長們會有的顧慮，想給孩子們吃小分子肽卻又擔心會對身體狀況造成影響，以下就讓我們為你詳細介紹3個QA，破解大眾對小分子肽的迷思！
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Q1.孩童可以攝取小分子肽嗎？
答案是可以的，其實攝取小分子肽的年齡並無特定限制，也不會造成營養過剩的問題，但因為每個年齡層的代謝系統發展程度不同，攝取的量還是要留意，可依照服用後的個人身體狀況進行調整，以下我們提供每日蛋白質攝取量的計算方式給各位參考：
每日建議的蛋白質攝取計算方式
- 自身的公斤體重Ｘ1.2(克)
- 運動量較大的人則建議以自身的公斤體重Ｘ1.5-2(克)
- 以70公斤的體重為例，運動量較少者每日攝取量為70x1.2(克)=84克；而運動量較大的人則為105至140克
Q2.消化能力下滑的年齡區段適合攝取小分子肽嗎？
飲食狀況是年長者需要特別留意的，由於人體的消化能力會隨著年紀增長而漸漸下滑，年紀較大的年齡族群，可能會因為某些病症的影響，無法食用過多的海鮮、肉類等食品，造成蛋白質攝取量不足。此時服用小分子肽，可說是非常好的選擇，小分子肽具有好消化、營養價值高的特性，對於年長者來說可達到快速補充營養的效果。
Q3.年紀大的慢性病患者可以攝取小分子肽嗎？
小分子肽會因為年齡或身體的病症而有攝取限制嗎？其實服用小分子肽對三高症狀都具有改善的效果，以常見的高血壓來說，小分子肽可有效防止血管末梢收縮，達到降血壓的作用，整體而言對於慢性病患者有不少益處，因服用方式簡易且不需消化，亦可迅速補充人體所需的營養素，建議可每天適量服用，提高自身免疫力同時讓精神狀況更佳。
小分子肽不同年齡攝取有什麼作用？3個年齡區段詳細解說
小分子肽攝取有年齡限制嗎？透過上面的問答，可以了解只要依照年齡與身體狀況控制好攝取量，小分子肽不僅沒有年齡上的限制，還能在特定年齡層，發揮意想不到的效果。就讓我們透過3個年齡區段，帶你了解攝取小分子肽是否有年齡限制！
1.生長發育期-促進體格、免疫系統發育
蛋白質能幫助孩子的成長發育，但其實身體真正需要的是，蛋白質分解過後的氨基酸，尤其是「必需氨基酸（Essential Amino Acids）」，比如離氨酸與色氨酸等，不僅能促進孩子的骨骼發育，還是免疫細胞生成的重要原料。不過它們無法靠人體自行合成，必須從外部的食物或營養品攝取，例如每天補充適量的小分子肽，能幫助發育中的孩子成長茁壯，亦能促進新陳代謝。
2.青壯期-緩解工作疲勞，補充營養成分
小分子肽攝取有年齡限制嗎？小分子肽的服用不僅沒有年齡限制，到青壯時期更鼓勵增加小分子肽的補充量，正是因為在25歲後，體內器官開始退化，腎上腺素與免疫細胞分泌量也逐漸減少，造成疲勞或病症等情況產生。提升小分子肽的補充，不但能透過強大的抗氧化劑「甲硫氨酸」，維持並延緩各器官細胞的老化速度，還能增加氨基酸的運作效率，促進腎上腺素的平衡，讓精神與體力更加充沛！
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3.年長者-養護老化的身軀，保有健康活力
在約60歲左右的年長階段，由於器官的運作效率，只剩下了青壯年的5分之1左右，也無法有效分解並吸收食物裡的蛋白質，讓長輩的肌肉量、身體機能與免疫功能衰退。因此推薦小分子肽作為此年齡層，補充蛋白質的主要營養來源，就能透過免分解直接吸收的優勢，防止肌肉、器官與免疫系統衰退，保護長輩的身軀。
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全年齡適用營養補充推薦【小分子肽】給予細胞所需的多元養分
小分子肽攝取有年齡限制嗎？不論是嬰兒或年長者，小分子肽都是各年齡層補充營養成分的絕佳補品，而其免消化分解的特性，不僅對身體毫無負擔，還能讓細胞獲得修復與營養，維持飽滿的精神，以及各大器官機能的健全發展！（點我全面認識小分子肽）
