誰需要補充小分子肽？肽是生命存在的形式，也是構成人體細胞的基本物質，同時涉及體內領域如激素、神經、生殖，若補充小分子肽便可以全面提升人類生命質量。只是在服用小分子肽過程中，難免會心生好奇，覺得哪種族群更需要補充小分子肽？發生什麼狀況需要吃小分子肽？讓本文帶你一探究竟！
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藉由3種狀況，快速了解誰需要補充小分子肽
什麼情況需要小分子肽？每當身體發出不適感、疼痛等警訊，通常會藉由對應的營養素，協助提供修復、補充營養等作用，使身體恢復原有的健康狀態。例如骨質疏鬆，建議多攝取鈣質；眼睛視力退化，則嘗試葉黃素等，那麼身體發生哪些狀況時需要小分子肽？下述統整3個狀況告訴你。
1.處於亞健康狀態，常感覺精神與活力下降
隨著現代社會的步調加快，加上生活與工作的雙重壓力，人們的身體狀態開始趨向亞健康。這並非是身體患病的意思，而是指身心某些功能失調，卻尚未形成具體疾病的一種臨界狀態，常見的症狀有疲憊、虛弱、煩躁、焦慮不安、頭痛耳鳴等。當發現自己有符合上述症狀，看醫生卻找不出原因時，就需要補充小分子肽，透過提升免疫力、活化細胞與補充營養等作用，加上調整生活作息，由內而外調理身體，使你進入真正的健康狀態。
2.蛋白質攝取量不足，導致身體出現各種症狀
蛋白質為人體不可或缺的營養素之一，負責各種生理功能，也是細胞受傷或受損時最重要的營養素，當身體長期缺乏蛋白質，可能出現水腫、容易感染、傷口癒合慢等症狀。建議平時就需要小分子肽，因為它富含人體必需氨基酸，能以100%完整吸收且0負擔方式，為身體快速補充蛋白質，使體內蛋白質含量維持在穩定狀態。
3.正處在關鍵時期，身體急需額外的營養補充
人體需要小分子肽，除了是在亞健康、缺乏蛋白質的狀態之外，當你正處於關鍵時期，例如懷孕、成長期、老年期或身體出現明顯症狀等，都是身體急需補充額外營養的最佳時機，藉由小分子肽對人體4大系統的幫助，有助提升生理機能，讓你迅速得到所需的營養與效果。
小分子肽對於人體4大系統的作用
- 循環系統：幫助血管擴張、維持血壓穩定與彈性
- 消化系統：促進腸胃蠕動、並提高礦物質與維生素的吸收率
- 神經系統：可消除自由基、同時達到鎮定與舒緩疼痛作用
- 內分泌系統：促進生長激素的分泌與新陳代謝速度
誰需要補充小分子肽？這5大族群一定要吃
誰需要補充小分子肽呢？對小分子肽有初步認識的人，大多是從小分子肽得以緩解慢性病、改善生活機能的角度切入，但其實在沒有特殊疾病的狀況下，一般人也可以補充小分子肽作為預防保健，並達到抗老化、維持最佳身體機能等用途，以下就針對5大適合補充小分子肽的族群來進行介紹，透過小分子肽迅速補充細胞更新、修復所需能量，進而改善日常生活中的小症狀，就讓我們一起來了解誰需要補充小分子肽吧！
1.過勞族群：生活忙碌、熬夜晚睡造成免疫力下降
平時生活忙碌要上班、照顧家庭，或是要打報告得熬夜晚睡，在壓力下會造成身體與精神的負擔，在這樣的抗壓模式下也容易有提早衰老的現象，若沒有適當休息，長期累積壓力就容易經常產生疲憊感，必需藉由刺激性的飲料來提神，也會因為免疫力變差常常感冒或是感染，因此過勞族群可以透過補充小分子肽幫助肝臟、腎臟提升排毒功能，以維持健康的生理運作。
延伸閱讀：過勞吃小分子肽有用嗎？3個小分子肽修護身體機制全分析
2.喜愛運動者：隨年齡增長關節肌肉耗損，運動表現大不如前
「要活就要動」的觀念日益普及，運動儼然成為了生活中的享受，爬山、跑步、重訓、騎單車，各式運動所用到的關節、肌肉部位皆有不同，身體也會隨著訓練時間增加，逐漸適應運動強度，但隨著年齡增長，或是運動姿勢錯誤，關節與肌肉都將會漸漸耗損，這時需要透過補充小分子肽可以促進膠原蛋白生長，以維護肌肉與關節軟組織的健康。
3.過敏族群：總是一換季就皮膚癢，鼻子癢打噴嚏
過敏在生活中是很常見的現象，根據全民健保申報資料說明，每年約有300萬人以上因過敏性疾病進行就醫，隨著季節的變化產生打噴嚏、皮膚癢等不適感，要緩解過敏症除了找遠離過敏原之外，也可以補充小分子肽以提升免疫力，同時小分子肽對於維護腸道黏膜健康也很有幫助，進而起到預防過敏的作用。
延伸閱讀：小分子肽可以改善過敏嗎？從3個方向由內而外調理過敏體質
4.外食族群：三餐老是在外，高油高糖高熱量
下班回家後沒有力氣下廚，加上外送餐點非常方便，許多人常常選擇簡單又快速的外食作為正餐，但這樣的飲食型態常常會導致澱粉攝取過多，蔬菜水果攝取不足造成營養不均衡的情況，也會越來越依賴精緻澱粉所帶來的飽足感，因此除了盡量減少攝取精緻澱粉、多吃蔬菜外，需要小分子肽抑制澱粉與醣類吸收，減少身體攝取過多熱量。
5.愛吃美食族群：對甜食愛不釋手，喜歡吃大魚大肉
台灣有非常多的美食，但其實吃多了大魚大肉或精緻甜點，將會對人體產生負擔，因為這些高脂肪高糖分的食物，很容易造成體內血糖上升，若沒有適度運動慢慢的就容易形成胰島素阻抗體質，提升罹患糖尿病的風險，除了趕快戒除熱愛的甜食與含糖飲料的習慣外，也可以補充改善細胞胰島素敏感性的小分子肽，緩解胰島素阻抗的問題。
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補對小分子肽，提升免疫力讓身體由內而外散發健康活力
小分子在生活中的應用範圍相當廣泛，閱讀完以上說明，相信你也更清楚「誰需要補充小分子肽」了，生活中我們都有許多小習慣，短時間內看不出異樣，但長久累積卻會影響身體健康，因此透過補充小分子肽可做為預防保健的優質營養，快速補充、100%吸收，補足細胞更新的營養來源，維持最佳的身體機能！
