小分子肽可以消除疲勞嗎？小分子肽是介於氨基酸和蛋白質之間的小分子多鏈結構，特性是能將營養送往器官組織，以及修復細胞的營養物質，所以對於幫助人體消除疲勞是有幫助的！以下就讓MAGIC LOVE帶你分析小分子肽消除疲勞4大重點，以及怎麼服用小分子肽能讓精神更好，趕緊看下去吧！
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小分子肽可以消除疲勞嗎？4重點為你解答
小分子肽能消除疲勞嗎？答案是可以的，但是小分子肽是透過何種原理幫助人體恢復精神呢？就讓MAGIC LOVE帶你看小分子肽對人體的4個幫助，了解為什麼小分子肽可以消除疲勞！
1.大豆小分子肽可充分滿足人體必需氨基酸
現代人生活忙碌，大多數都是外食族，因此蛋白質攝取量普遍不足。由於蛋白質是影響身體細胞生長及修復重要的營養素，若長期缺乏蛋白質，容易造成身體營養不足，就算睡眠充足也感覺精神不佳。而小分子肽的原料是大豆蛋白質，內含22種氨基酸，包含人體無法自行合成的9種必需氨基酸。將大豆蛋白質透過生物技術，分解成更小分子的小分子肽後，有助於補充人體所需的必需胺基酸。對忙碌的現代人而言，可以輕鬆獲得氨基酸，對抗平日累積的疲勞，讓身體更有活力。
2.可對人體器官和系統進行全面調節和修復
當人體細胞的損耗大於細胞的生長及修復時，人體就會感覺到疲勞。而小分子肽是人體細胞的基本組成原料，它不但能在補充20分鐘後快速進行細胞的修補及建構，同時也能作為營養素的載體，可迅速為肌肉和器官提供能量、營養，有助於全身各個系統的調節及修復，進而恢復人體正常運作並消除疲勞，實現由內而外的活力狀態。
3.增強體抗力，使人體迅速恢復活力
當人體免疫力足夠時，就可以對抗外來的病菌，因此若你經常感到疲勞，而且受傷後傷口恢復緩慢，就要注意是否為免疫力下降。小分子肽作為人體最基礎的營養物質，在攝取後可以幫助合成足夠的免疫細胞和抗體，提高人體免疫力 ，另外小分子肽還能刺激人體巨噬細胞吞噬外來病菌，降低病菌對人體的影響，使人體能快速回復健康狀態。
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4.抑制神經細胞失衡，避免神經衰弱
神經衰弱症是因為腦內神經遞質的抑制的功能分泌失調，會使人出現像是心跳加快、肌肉緊繃、倦怠感、精神渙散、失眠等等問題。通常是因為生活作息不規律、工作時間太長、壓力過大所引發的狀況。透過攝取小分子肽，能提供充足的原料合成腦內所需的神經遞質，從而使大腦神經系統恢復平衡。另外小分子肽還能提高腦細胞的活性，有助於腦細胞更有效率的運作，讓頭腦更靈活唷！
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想用小分子肽消除疲勞？掌握3原則吃對方法更有效
如果能快速消除疲勞、擁有良好的體力，就有助於讓工作與生活都面面俱到！因此以上的內容從小分子肽對人體的4個好處，為大家解答「小分子肽可以消除疲勞嗎」。那麼實際上在服用小分子肽時有哪些注意事項呢？就讓我們一起來看看。
1.每天早晨空腹吃1包，提升細胞活力
小分子肽不同於維生素A、D、E等脂溶性維生素，需透過脂肪來充分溶解，因此在飯後服用吸收效率較佳。但小分子肽可以100%被腸胃壁吸收，不需要透過脂肪作為媒介，因此適合在每天早上晨起時，空腹6小時以上的情況下服用1包小分子肽。尤其小分子肽屬於細胞的營養品，參與在細胞的修復、成長、再生等環節，一旦受損的細胞得到修復，增加活性，就能達到神清氣爽、消除疲勞的作用。
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2.睡前30分鐘吃1包，幫助修補細胞耗損
小分子肽最主要的作用是修補受損的細胞，以大腦神經細胞為例，許多人會飲用豆漿攝取大豆卵磷脂來提供養分，使腦神經之間傳遞訊息的速度加快，變得更活躍、思緒更敏捷。而小分子肽不限於營養傳輸的角色，還能實際參與在大腦的運作中。小分子肽由2~10個氨基酸組成，有了氨基酸，不僅能合成神經傳導物質，還會加快大腦神經傳遞速度，讓思緒脫離混沌的狀態，因此在睡前30分鐘吃1包小分子肽，就會像是搭建受損的磚塊牆一樣，修復大腦、肌肉、神經等細胞，透過活化細胞活性的作用，達到消除疲勞的目的。
除了在睡前與起床空腹時補充小分子肽，以下影片也將告訴你，可以在哪些情況中服用，強化免疫力並提升肌肉的合成效率！
3.飯前吃1包，讓營養吸收更順利
飯前吃1包小分子肽，能讓人體完整攝取飲食中的營養素，大豆蛋白肽（Soy Peptide）還能促進脂質代謝、避免體內累積脂肪，還能降低膽固醇，更是消除疲勞的大功臣。尤其大豆胜肽是由2~10個氨基酸組成，不同於氨基酸需要一個一個被吸收的特性，大豆胜肽集合數個氨基酸分子，可以被人體直接吸收，因此吸收效率更高、更快。
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【小分子肽】20分鐘快速吸收，紓壓增強肌力輕鬆消除疲勞感
小分子肽可以消除疲勞嗎？現代人忙碌於生活與工作之間，也累積相當多的疲勞與壓力，亞健康（Sub-Health）的現象相當普遍。透過上段內容掌握4個小分子肽的特性，以及3個服用上的建議後，我們知道「小分子肽可以消除疲勞嗎」的答案是肯定的。且小分子肽的分子數量少，只要20分鐘就能被人體吸收，還能滿足人體對必需氨基酸的需求，進一步修復各大器官與肌肉的細胞，這也是小分子肽為什麼能消除疲勞的原因！你正因為疲勞累積而提不起勁嗎？歡迎更全面認識小分子肽對人體的好處！（點我了解小分子肽對人體的必要性）
