營養不良可以吃小分子肽嗎？如果習慣挑食，或是所攝取的食物缺乏完整的營養素，那麼在長期營養不均衡的情況下，不論對小朋友、成年人都可能引發營養不良的現象。而小分子肽屬於細胞的營養品，那麼人體營養不良可以吃小分子肽嗎？想知道答案，就讓我們從人體吸收小分子肽的3原理，與長期攝取小分子肽的4大益處，為你解答營養不良能不能吃小分子肽。
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營養不良可以吃小分子肽嗎？3個小分子肽吸收原理全分析
營養不良會導致白血球減少、免疫力下降，傷口癒合時間變長，或是憂鬱、易怒等，那麼除了改善飲食習慣，營養不良可以吃小分子肽嗎？接下來將從3個原理與人體攝取機制，為你解答疑問！
1.補充後不需消化，減少能量的流失
小分子肽擁有不須由人體層層消化吸收的特性，一般來說，人體要吸收食物中的營養素，需經以下過程：
- 咀嚼時，唾液中的「酶」能水解食物中的澱粉。
- 腸胃蠕動，使食物與胃酸、消化酵素混合。
- 進入「營養吸收中心」小腸吸收。
- 小腸中的絨毛將營養素輸送到血液中。
- 蛋白質載體將營養素輸送至細胞。
消化道總長約9公尺，每一個階段都會消耗熱量與能量。最後「蛋白質載體輸送營養素到細胞中」，是最重要的階段，唯有細胞獲得所需的營養，順利成長、受到修復與再生，才能維持生理機能，就像蓋磚牆時，就算有黏著劑，也需要最基本的材料－－磚塊才能將整面牆堆疊起來，細胞就像磚塊的比喻，唯有細胞健康，人才會健康。而營養不良追根究柢，也是營養素無法順利進入細胞中，對人體來說，小分子肽分子小，不像大分子的蛋白質需要二次水解且須經腸胃消化，小分子肽能穿過胃壁、由血液輸送並提供給細胞，非常適合營養不良的族群補充。
2.快速透過小腸黏膜，20分鐘內主動被人體吸收
如同上段所述，營養素需要藉由小腸絨毛才能進入血液，最終為細胞所用，消化道總長約9公尺，其中小腸就佔了6公尺，除了長度，消化道管壁內而外可分為黏膜層、黏膜下層、肌肉層與漿膜層，層層處理並消化食物中營養素，都會耗費人體的能量，但小分子肽活性高、具有主動消化的特性，能快速穿透過小腸黏膜，吸收效率是一般蛋白質的20倍，只要20分鐘就能被人體完整吸收，對於腸胃功能不佳的年長者、營養失衡的忙碌上班族、缺鐵而貧血的女孩來說，都是能快速補充人體所需營養的關鍵。
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3.輸送過程吸附營養元素，快速補充器官所需的營養
小分子肽能發揮「營養素載體」的作用，將營養素，例如鈣、鐵等吸附到本體上，再輸送到各細胞、組織與器官中，一起被人體吸收，促進人體對營養素的吸收效率，降低成年人或年長者缺鈣而骨質疏鬆的機率，幫助人體獲得足夠的鐵來合成血紅素，以免大腦缺氧，保護記憶力和學習能力。因此營養不良可以吃小分子肽嗎？站在促進營養吸收的角度，答案是可以的，但仍建議按照衛福部的【每日飲食建議量】調整飲食習慣，均衡攝取全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類，滿足人體對熱量、營養的需求，才能從根本上改善營養不良的狀況喔！
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小分子肽在營養吸收後對身體有什麼幫助？4個長期使用表現帶你看
了解小分子肽的吸收原理之後，可以知道小分子肽是人體獲取營養的良好來源。接著就讓MAGIC LOVE來告訴你，長期服用小分子肽，可以為人體帶來哪4個好處，快來一探究竟吧！
1.提升代謝，並在代謝過程補充細胞所需營養
營養不良的人，身體為適應生存，會啟動保護機制，降低本身的基礎代謝率來確保體內維持正常運作，造成細胞活動度下降，無法維持正常的更新、修復速度，使人體更快進入衰老。但只要透過補充小分子肽，就能讓平日飲食中的營養素直接被人體利用，幫助活化細胞、提升人體新陳代謝，有效恢復人體的正常運作！
2.提升蛋白質的合成，避免肌少症
當人體營養不足，缺少蛋白質，造成肌肉質量流失，長期下來，就有可能出現「肌少症」，使身體出現功能減弱的現象，進而影響生活品質。想改善蛋白質合成的速率，推薦補充小分子肽。因為小分子肽是由蛋白質提煉出更小的分子，由2-10個氨基酸組成，除了吸收速度為蛋白質的20倍、氨基酸的3倍，而且比起直接透過氨基酸合成蛋白質的機率多25%，讓細胞續速獲得滿滿的原料，有效避免肌肉的流失！
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3.迅速提供身體能量，恢復體力、抗疲勞
體內缺乏適當的營養素造成營養失衡，會讓人體容易精神不濟、睡不好、腦袋也越來越不靈活。而補充小分子肽可以迅速合成人體所需物質，補充人體所需的能量，有助於活化大腦，以及對人體重要器官和系統進行全方面調節及修復，讓人體快速消除疲勞、恢復活力！
4.提高並調整人體內部防禦系統
保持均衡的營養，是人體維持正常免疫機能的關鍵，營養不良的人容易遭受各種細菌、病毒感染。若你發現身體更容易生病，可以透過補充小分子肽來改善，小分子肽能刺激和促進巨噬細胞的吞噬能力，從而讓人體免疫功能正常運作。也能產生免疫細胞的谷氨酸，使免疫系統恢復平衡，長期使用下來，還能修復並增強人體內部防禦系統。
營養不良推薦攝取小分子肽！減輕消化負擔，提升營養吸收效率！
透過文章可以知道，小分子肽除了可以提供人體細胞所需要的原料，而且在吸收過程也不會增加消化負擔，透過平日均衡的營養，加上長期補充加上小分子肽，就能有效改善人體營養不良的狀態。像是MAGIC LOVE小分子肽，使用大豆胜肽作為原料，並利用物理萃取技術提煉出純度92%以上的小分子肽，可以達到人體吸收率100%，立即補充人體8種必需氨基酸，每日一包，服用超過2週，就能感到身體出現好轉現象！（立即了解更多MAGIC LOVE小分子肽）
